Road to BAJA1000 トレーニング
今日は久しぶりにチャリに乗ってトレーニングでーす!

※前にいるのがJimuyaタマちゃん&轟天号www そういや、オレはチャリも中華ですwww
出勤前に荒サイを走って、17時前に早あがりしてアキバまで買出しがてら走ってきました。
今日の総走行距離は112kmでーすヽ(=´Д`=)ノ
100km超えっていうと「ウェ…」って思うかもしれませんが、ローディには割と普通。自分はもともと長距離系で、ブルベとかもやってましたんで、今日はほとんど平地だし、まあそれほどキツイってわけでもないです。でも久しぶりだからケツが痛かったけどwww
毎日100kmは時間がかかるのでGunsmithバトン的に走れませんが、出来るだけ毎日50km以上は走り続けたいところ。これから一ヶ月、体力づくり、というかナマッた体をたたき直します
危険満載の海外レースだから「ツーリングペースで走って完走を目指します」 …なんて考えは自分はサラサラなくて
常にレースは本気と書いてマジと読むモードで走ります (`・ω・´;) b ビシッ!!
自分は国際A級の小栗さんのように速く走れるわけではないので、勝つためには体力勝負!
最後までマシンと自分をコントロールして攻め続けられる体力をつけて、BAJA1000に望みます!
※前にいるのがJimuyaタマちゃん&轟天号www そういや、オレはチャリも中華ですwww
出勤前に荒サイを走って、17時前に早あがりしてアキバまで買出しがてら走ってきました。
今日の総走行距離は112kmでーすヽ(=´Д`=)ノ
100km超えっていうと「ウェ…」って思うかもしれませんが、ローディには割と普通。自分はもともと長距離系で、ブルベとかもやってましたんで、今日はほとんど平地だし、まあそれほどキツイってわけでもないです。でも久しぶりだからケツが痛かったけどwww
毎日100kmは時間がかかるのでGunsmithバトン的に走れませんが、出来るだけ毎日50km以上は走り続けたいところ。これから一ヶ月、体力づくり、というかナマッた体をたたき直します

危険満載の海外レースだから「ツーリングペースで走って完走を目指します」 …なんて考えは自分はサラサラなくて
常にレースは本気と書いてマジと読むモードで走ります (`・ω・´;) b ビシッ!!
自分は国際A級の小栗さんのように速く走れるわけではないので、勝つためには体力勝負!
最後までマシンと自分をコントロールして攻め続けられる体力をつけて、BAJA1000に望みます!
この記事へのコメント
あとタマちゃんもちらっとこっちを向いて欲しいと思うのは自分だけ?
メタボリックなときは89kgありましたけど、チャリを始めて1年で19kg減の70kgまで落ちて、いまもキープしてまーす(^。^)
ま、会社まで毎日往復54kmもチャリ通勤だったので、そりゃ痩せますwww
レース時に車載カメラとかはつかないんですか?
「お土産だよー」ってその動画みたいな。
そんなに喰うたら元の木阿弥
もちろん、パソコンも持って行きますので、お土産どころか、随時、動画をアップして半生中継するつもりでおりますw ( ̄^ ̄)ト-ゼン
>りきさん
自転車は負荷が軽いので、ひたすら運動し続けることが出来てしまい、長距離を走っていると、知らないうちに体内のエネルギーを使いきってしまう「ハンガーノックダウン」という症状になってしまうんです。ほんとへたりこんで立つことも出来なくなります ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
だから羊羹やあんぱんで、走りながら随時、糖分や炭水化物などすぐにエネルギーになる栄養を補給し続けなければならないんですよ。
タンパク質は、運動後、痛めた筋肉を修復して増強するために必要なんで、100km走って帰ってきたら、ビールと鳥の空揚げは欠かせませんなwww